Cellulit – wróg kobiety

Dzięki swojej charakterystycznej, seksownej budowie ciała, kobiety narażone są na przybywanie na wadze w dolnych partiach ciała, oraz powstawanie cellulitu na udach, brzuchu, pośladkach, biodrach, oraz niekiedy na ramionach. Problem cellulitu jest niestety dziedziczny. Na powstawanie cellulit  cellulitu mają wpływ również gorące kąpiele, noszenie zbyt obcisłych ubrań ograniczających swobodny przepływ limfy w kończynach, palenie papierosów, picie alkoholu, praz przede wszystkim nieprawidłowa dieta oraz brak wysiłku fizycznego. Cellulit da się jednak zlikwidować, trzeba się wziąć za siebie i zacząć ćwiczyć oraz zrezygnować z niezdrowego odżywiania się. Trzeba ograniczyć tłuszcze i cukry proste. Zamiast smażyć , lepiej gotować, grillować, lub gotować na parze. Najlepsze w diecie antycellulitowe będą surowe i gotowane warzywa, sałatki, surówki, soki bez dodatku cukru, oraz picie dużej ilości dobrej wody mineralnej. Jeżeli chodzi o ćwiczenia fizyczne, przy walce z cellulitem najlepsze są zawsze ćwiczenia aerobowe, najlepiej kilka razy w tygodniu co najmniej trzydzieści, czterdzieści minut. Dobre jest bieganie, jazda na rowerze, marszobieg naprzemienny, czy pływanie.

Drogi Gościu!

Aby dalej móc dostarczać Ci coraz lepsze usługi, potrzebujemy zgody na lepsze dopasowanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień. Twoje dane są u nas bezpieczne, a zgodę możesz wycofać w każdej chwili na podstronie polityka prywatności.

ZGADZAM SIĘ POLITYKA PRYWATNOŚCI